1、理解對(duì)方的心情感受
老人從床上起身時(shí)，如果曾經(jīng)受到過(guò)硬拉而感到疼痛，會(huì)讓對(duì)方心生畏懼，下次再遇到同樣的狀況，就會(huì)本能的認(rèn)為“又會(huì)被弄痛”而心生抗拒，造成照護(hù)上的困難。
體力衰退之后，站立、行走、坐臥等日常活動(dòng)變得吃力。簡(jiǎn)單的動(dòng)作，老人也會(huì)產(chǎn)生恐懼。
隨著肉體的老化，老人關(guān)節(jié)變得遲緩，他們對(duì)身 體不聽(tīng)使喚感到無(wú)奈，照護(hù)者要懂得體諒。
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2、分清楚做得到與做不到的事情
凡事都由照護(hù)者替代，會(huì)使老人失去自理能力養(yǎng)成依賴，身體機(jī)能也會(huì)加速退化。所以，照護(hù)者必須留意觀察老人的表現(xiàn)，只在他們真的沒(méi)辦法做到的時(shí)候才動(dòng)手協(xié)助。
從起床到睡覺(jué)，平常生活中充滿不一樣的動(dòng)作，這些動(dòng)作需要照護(hù)協(xié)助的程度也會(huì)有所不同。作為照護(hù)者必須懂得深入觀察，分辨老人做得到與做不到的事情。
仔細(xì)觀察老人的動(dòng)作，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“左腿行動(dòng)不便，所以導(dǎo)致身體歪斜”“走路時(shí)腳抬不起來(lái)”等個(gè)人特有的習(xí)性，只要留意其姿勢(shì)和動(dòng)作習(xí)慣，就能夠正確引導(dǎo)。
看到老人行動(dòng)有困難，就容易凡事都出手相助。但是，盡管他本人動(dòng)作遲緩，只要做得到，就要盡量讓他親自去完成，這樣才能夠讓他保持行為能力。深深吸一口氣，耐心守護(hù)，讓他自己慢慢完成吧！
無(wú)論老人用多長(zhǎng)時(shí)間也做不到的動(dòng)作，才可出手相助。作為照護(hù)者，要充分意識(shí)到年長(zhǎng)者“會(huì)痛”“恐懼”“動(dòng)不了”的難處，不加重老人所謂的負(fù)擔(dān)。
3、清楚說(shuō)明，征詢對(duì)方的配合
進(jìn)行動(dòng)作照護(hù)時(shí)，如果無(wú)視對(duì)方的意向，只管自己機(jī)械化的操作，肯定是無(wú)法將照護(hù)做好的。要在采取行動(dòng)前，向?qū)Ψ秸f(shuō)明接下來(lái)要進(jìn)行的內(nèi)容，讓人有心理準(zhǔn)備，才會(huì)容易配合，有助于防止意外發(fā)生。
1. 較好步：說(shuō)明接下來(lái)要怎樣做
采取動(dòng)作前，一定要先出聲提示，清楚說(shuō)明接下來(lái)要做什么。默不作聲任意搬動(dòng)對(duì)方身體，會(huì)令人不快。
比如，同樣是從床上起身，接下來(lái)是要在床上用餐，還是移動(dòng)到其他地方，起身的動(dòng)作會(huì)有不同。照護(hù)者應(yīng)在老人起身前，就先清楚說(shuō)明動(dòng)作的目的和內(nèi)容。
照護(hù)者與老人有共同的動(dòng)作目的時(shí)，照護(hù)才能順利進(jìn)行。要把意識(shí)放在活動(dòng)的方向，讓老人配合你來(lái)移動(dòng)身體重心，就不必花費(fèi)多余的力氣。
4、不厭其煩的出聲提醒
需要讓老人從椅子上站起來(lái)的時(shí)候，假如只是說(shuō)“請(qǐng)站起來(lái)”，會(huì)讓人覺(jué)得很冷淡，這樣難以讓對(duì)方有積極配合的意愿。
用溫和有禮的口氣出聲提示，只是較基本的態(tài)度。雖說(shuō)把“請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起”常掛在嘴邊上，但是肢體語(yǔ)言和態(tài)度也有可能令人感到壓力大。
5、溫柔對(duì)待長(zhǎng)者身體
先出聲提示對(duì)方之后，再以溫柔的動(dòng)作引導(dǎo)，這是照護(hù)的基本要求。照護(hù)原則是盡量不讓對(duì)方感到疼痛。
對(duì)照護(hù)者來(lái)說(shuō)是較便捷省事的做法，這是照護(hù)的忌諱。突然被人抓住，必定會(huì)緊張而僵硬，因此會(huì)容易感到疼痛。
照護(hù)者用單手抬起對(duì)方的手腳，不僅自己費(fèi)力，施加的力量都集中在一點(diǎn)上，有時(shí)會(huì)弄痛對(duì)方。
6、對(duì)雙方身體都無(wú)負(fù)擔(dān)的照護(hù)
掌握照護(hù)的動(dòng)作要領(lǐng)，特別是體位交換等訣竅，需要經(jīng)驗(yàn)的積累。不勉強(qiáng)、不依賴蠻力，是對(duì)照護(hù)者和受照護(hù)者雙方都比較理想化的照護(hù)。
用不適當(dāng)?shù)淖藙?shì)勉強(qiáng)去做，照護(hù)者的身體負(fù)擔(dān)會(huì)很大。因此，請(qǐng)至少采取平穩(wěn)的姿勢(shì)。
3. 充實(shí)工具和設(shè)備：移位腰帶、安全扶手等
來(lái)源：阿納家、愛(ài)普雷德
題圖：攝圖網(wǎng)?
