截拳道培訓(xùn)是以詠春拳為基礎(chǔ)，融合了詠春擊劍拳擊精華所融合而成的一種格斗技術(shù)，個(gè)人認(rèn)為截拳道是速度與力量的完美融合。截拳道的每一個(gè)動作的發(fā)力都完全符合人體科學(xué)，可以說是一門科學(xué)的技術(shù)。截拳道與在擂臺的武術(shù)之區(qū)別。許多擂臺上有一定限制或規(guī)則，有保護(hù)。而現(xiàn)實(shí)生活中絕對存在著亡命徒或街頭流氓地痞，他們是沒有規(guī)則的，也沒有限制更不可能給予你保護(hù)。

截拳道為李小龍所創(chuàng)，發(fā)展至今，主要是由熱愛者不斷傳播。但是并沒有公認(rèn)所謂截拳道的者。截拳道融合世界各國拳術(shù)以詠春拳、拳擊與擊劍作為技術(shù)骨干，以中國道家思想為主創(chuàng)立的實(shí)戰(zhàn)格斗體系構(gòu)想，也是一種全新的思想體系。與多數(shù)武術(shù)不同，所創(chuàng)立的融合世界各種武術(shù)精華的全方位自由搏擊術(shù)。它是一種哲學(xué)思想和方法論，如同馬克思主義一樣，與時(shí)俱進(jìn)，和社會一道向前發(fā)展。