重慶博愛兒康兒童注意力訓(xùn)練班，重慶博愛兒童康復(fù)中心在重慶市分別開設(shè)有重慶江北中心以及沙坪壩中心、楊家坪中心，主要針對(duì)2歲以上語言發(fā)育遲緩、孤獨(dú)癥(自閉癥)譜系障礙、智力發(fā)育遲緩、感統(tǒng)失調(diào)、注意力缺陷、多動(dòng)癥等兒童行為發(fā)育問題的早期干預(yù)、早期強(qiáng)化。

重慶博愛兒康兒童注意力訓(xùn)練班，家長經(jīng)常反映孩子注意力不好，那么什么是注意力呢？兒童注意力訓(xùn)練要怎么做？也許很多家長對(duì)注意力的理解是，孩子能集中注意力多久，在這段時(shí)間內(nèi)不開小差、不搞小動(dòng)作就能做到。

確實(shí)這是注意力，但是這只是其一。注意力可以分為很多方面，包括注意廣度、注意穩(wěn)定性、注意分布和注意靈活性。

01注意力的廣度

注意廣度指的是注意的范圍，也就是說，我們看過去的時(shí)候大概能把握住對(duì)象的數(shù)量。這有點(diǎn)類似于視覺的概念，就是你能在一瞬間注意到一張圖片里有多少東西？或者一眼看去，這面墻上有多少黑點(diǎn)和白點(diǎn)？

02注意力的穩(wěn)定性

注意力的穩(wěn)定性就是我們平時(shí)關(guān)注的時(shí)間有多長？具體來說，它是專注于特定對(duì)象和活動(dòng)的能力。

有一個(gè)簡單的公式，實(shí)際年齡乘以2，就是孩子注意力的穩(wěn)定時(shí)間。比如一個(gè)5歲的孩子，他的注意力穩(wěn)定性是10分鐘左右。6歲一年級(jí)學(xué)生的注意穩(wěn)定性約為12 ~ 15分鐘。

03注意力的分配

注意力的分配是指我們同時(shí)進(jìn)行兩種或兩種以上活動(dòng)的能力，也就是說，將注意力指向不同的對(duì)象。例如，在課堂上，我正在聽老師講課，在聽的時(shí)候，我會(huì)在腦子里過濾，老師的重要內(nèi)容有哪些？我會(huì)用筆記的方式把它們寫下來。

04注意力的轉(zhuǎn)移

注意力的轉(zhuǎn)移，又稱注意力的靈活性，是指一個(gè)人主動(dòng)地、有目的地、及時(shí)地將注意力從一個(gè)對(duì)象或活動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象或活動(dòng)的能力。

例：馬上從打游戲的模式切換到做作業(yè)的準(zhǔn)備。有的家長說，我們的孩子在玩的時(shí)候很集中注意力，但是你叫他，他不回答。實(shí)際這是孩子的注意力靈活性不是很好，他很難從一種活動(dòng)切換到另一種活動(dòng)。

有些家長心存疑惑，孩子在看電視，玩ipad，玩游戲的時(shí)候，一動(dòng)不動(dòng)，一次能固定好幾個(gè)小時(shí)。他有注意力問題嗎？

當(dāng)孩子在看電視或玩游戲時(shí)，但這種注意是被動(dòng)的，不同于學(xué)習(xí)和做任務(wù)時(shí)的主動(dòng)注意。如果被動(dòng)注意持續(xù)的時(shí)間越長，主動(dòng)注意反而越差。

05游戲激發(fā)孩子的專注力

當(dāng)孩子總是坐不住，總想換東西玩的時(shí)候，媽媽們也要注意他是不是不喜歡現(xiàn)在接觸的玩具或東西，要注意抓住孩子的興趣，通過興趣提高孩子的專注力。

比如孩子訓(xùn)練孩子畫畫、跳舞、練字，這些都可以成為孩子的興趣愛好，幫助孩子提高專注力。

培養(yǎng)孩子的注意力是一個(gè)長期的工程，需要家長和孩子持之以恒，較終形成專注力的好習(xí)慣。如果家長對(duì)育兒還有疑問和焦慮，歡迎和我們溝通交流。