重慶專注力訓練培訓機構(gòu)，重慶博愛兒童康復中心在重慶市分別開設有重慶江北中心以及沙坪壩中心、楊家坪中心，主要針對2歲以上語言發(fā)育遲緩、孤獨癥(自閉癥)譜系障礙、智力發(fā)育遲緩、感統(tǒng)失調(diào)、注意力缺陷、多動癥等兒童行為發(fā)育問題的早期干預、早期強化。

重慶專注力訓練培訓機構(gòu)，“當我的孩子在學習和做作業(yè)時，他們總是分心，不能靜靜地坐著！”相信很多家長都擔心過自己孩子的學習，學習狀態(tài)不好，上課總是心不在焉，注意力不集中等問題。

面對這樣的情況，我們該怎么辦？有什么方法可以幫助孩子提高注意力？孩子專注力不好，做好這六點！一起來看看吧。

1、適宜的學習環(huán)境

假如我們想要孩子沉下心來集中注意力學習，家長首先要做的工作就是為孩子營造一個安靜的學習生活環(huán)境。到了孩子寫作業(yè)的時間，保持家里安靜，盡量不要發(fā)出聲音去打擾孩子學習注意力。另外，孩子應該有固定的書桌寫作業(yè)，有些孩子喜歡在不同的地方做作業(yè)，需要改掉這個毛病。

2、制定相應的規(guī)則

給孩子擬定相應的規(guī)則，比如玩前寫作業(yè)，寫完作業(yè)認真檢查，每晚睡覺前收拾書包等等。形成良好習慣后，家長逐漸放手，更有利于孩子自我意識和自我管理能力的培養(yǎng)。

3、延長注意力時間

如果孩子學習只能專注10分鐘，不要勉強他，鼓勵他逐步訓練增加注意力時間，從5分鐘開始，漸漸延長到能夠更加專注至15分鐘、30分鐘。

不要一開始就為你的孩子制定高目標，可以在孩子的小桌上放一個計時器或鬧鐘，幫助他了解他當前的注意力程度。

4、設立明確目標

學習是一件長期的事情，沒有目標的孩子只會迷失方向，懈怠；恰當?shù)哪繕藭购⒆痈袆恿?；達到目標后，會更有成就感，會使孩子更加自信，鼓勵他超越自我。根據(jù)孩子自身的學習情況，較好是“跳一跳，夠得著”，努力一下就能達到的目標。

5、不要給太大壓力

心情會直接影響學生注意力。假如我們心情情緒低落、煩躁、懊喪，就很難會集注意力。如果孩子遇到挫折，情緒不正常，家長應盡量了解原因，幫助孩子解決困惑。不要長篇大論，責罵，讓孩子變得更加不安。

6、讓學習變得有趣

有時學習內(nèi)容單調(diào)，孩子缺乏興趣，只會分心，不會專心?？梢杂靡恍┬乃及褜W習變成有趣的事情，比如戶外觀察、動手操作、玩游戲等?；蛘甙验L時間的學習分成段，不要讓長時間的學習造成注意力疲勞。需要勞逸結(jié)合，才能提高動力。