唇、齒、舌、口靈活度如何訓(xùn)練？

對(duì)語(yǔ)言發(fā)育遲緩尤其是口肌能力較差的孩子來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持練習(xí)口部操是行之有效的康復(fù)方法。

磨練口齒不僅能提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和靈活度，使吐字準(zhǔn)確清晰，還可以協(xié)調(diào)身體各部的關(guān)系，達(dá)成和諧統(tǒng)一。

口部操有哪些？

一唇的練習(xí)

1.“放屁”音：

也稱作雙唇打響，雙唇緊閉，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出[Pu]、[Pu]、[Pu]的音。

2.“打嘟”練習(xí)

雙唇微閉，眉毛向上挑，帶著積極的狀態(tài)并用勻速穩(wěn)定的氣息沖擊微閉的雙唇，發(fā)出“嘟”音。注意：打嘟持續(xù)越久越好。

3.咧：

將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展，即我們常說(shuō)的咧嘴，反復(fù)進(jìn)行。

4.撇唇：

雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

5.繞唇：

雙唇閉緊向前噘起，然后向左或向右做360度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。

二舌的練習(xí)

1.刮舌：

舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門(mén)齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺(jué)舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來(lái)。

這一練習(xí)對(duì)于打開(kāi)后聲腔和糾正尖音、增加舌面隆起的力量很有效?？谇婚_(kāi)度不好、舌面音J、 Q、X發(fā)音有問(wèn)題的孩子可以多練習(xí)。

2.頂舌：

閉唇，用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)頰，做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

3.伸舌：

將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力。

4.繞舌：

閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

5.立舌：

將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，然后將舌沿齒背推至門(mén)齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對(duì)于改進(jìn)邊音L的發(fā)音有益。

6.舌打響

將舌尖頂住硬腭、用力堅(jiān)持住，然后突然彈開(kāi)，發(fā)出類(lèi)似“de”的響聲。

三口腔練習(xí)

1.開(kāi)合：

張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋(píng)果。開(kāi)口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個(gè)練習(xí)，克服口腔開(kāi)度的問(wèn)題。

2.咀嚼：

張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。

3.雙唇練習(xí)：

雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇打響。

4.氣泡音：

氣息下沉，喉部放松，聲門(mén)微閉，然后呼氣觸碰聲帶，使聲帶被動(dòng)顫動(dòng)，發(fā)出類(lèi)似小魚(yú)吐泡泡的聲音（注：不是嗓子發(fā)力）。氣泡音顆粒感越強(qiáng)越好，一口氣延長(zhǎng)時(shí)間越長(zhǎng)越好?？稍鰪?qiáng)氣息控制、緩解嗓音疲勞及聲帶閉合能力。

口腔靈活，說(shuō)話才利索。所以家長(zhǎng)們?cè)诩乙嘁龑?dǎo)孩子練習(xí)口部操，幫助他們更快開(kāi)口說(shuō)話，更好地進(jìn)行口齒清晰的表達(dá)。