“社恐”也遺傳？家長做好這幾點，孩子不愁沒朋友

不管大人還是孩子，相比于父母師長的說教，我們往往更愿意聽取年齡相仿、知識背景、興趣愛好相近的同伴、朋友的意見和建議。在教育方式的分類中，這被稱為同伴教育。

同伴教育是孩子成長過程中必不可少的一部分。如日本心理學家山下俊朗所說：“兒童只有在小伙伴之間受鍛煉，在孩子們自己的社會生活中，才能成長。”

有朋友，不但能減少孩子的孤獨感，還能增加孩子的幸福感和自信心，提高他們對心理疾病的免疫力，提高孩子的學習興趣和學習效果。孩子們相互鼓勵，相互監(jiān)督，相互學習，共同進步，對彼此的成長都大有裨益。

健康的人際交往能夠滿足孩子對社交的心理需求，幫助其更好地融合進社會生活。然而，交朋友不僅讓“社交恐懼癥”的大人們頭疼，對小朋友來說也并非易事。

#1 孩子交不到朋友，有原因

我的小外甥今年四歲，他爸媽說孩子之前上幼兒園的體驗不太好，在學校都沒交到什么朋友，以至于有段時間每天都在找借口逃避上學。

我猜想，小外甥大概因為是家里的獨子，加上性格內向，在家里基本沒有和同伴互動的經(jīng)驗，大部分都在自己的小世界獨自玩耍，所以還不懂得如何在集體中認識新伙伴，結交新朋友。

所幸在較近一次的家庭聚會上，我發(fā)現(xiàn)小外甥變得開朗了許多。吃飯過程中，我問他“較近去學校有交到朋友嗎？”他開心地點點頭，特別跟我強調交到了5個好朋友。

“真的呀？好厲害哦，你怎么交到朋友的”

“就慢慢交啊”小外甥毫不思索地回答我。

“有哪5個好朋友呢？”

他一一點名出來，較后念出自己的名字，原來他自己本身也算一個朋友。
小外甥可能不知道，他說的“慢慢交朋友”，直接戳中了家長們的焦慮點。

大多數(shù)家長都希望自己的孩子在新的環(huán)境里能夠快速適應，快速交到朋友，好像這樣的節(jié)奏才是【應該的】，才能夠讓他們安心。但成人都未必做得好的事情，怎么能強求孩子呢？

我們不應該過早把孩子【交不到朋友】【交朋友慢】或【不容易交朋友】當成一個嚴重的“問題”。

就像學寫字時，會寫錯、寫歪、寫不好一樣，我們不會稱之為問題，因為這些都需要慢慢學習，慢慢成長。
尤其是對發(fā)育遲緩的孩子來說，他們說話稍晚、反應可能不夠靈敏，本身就是發(fā)展社交能力的“困難戶”，如果再缺少情感的支持與社會技巧的練習機會，家長又怎么能夠要求他們以正常的節(jié)奏讓他們在新環(huán)境里交到朋友呢。

#2 幫助孩子交朋友，有方法

1營造社交環(huán)境，觀察動機示范協(xié)助

讓孩子從游戲中交朋友。

若家里有多個年齡相仿的孩子，可以時常讓他們在一起玩，以適應同伴間的社交關系，在游戲情境中練習人際互動。

若孩子是獨生子女，則可以多帶他/她走出家門，走進社區(qū)的戶外環(huán)境，如親子館、公園等集體活動場地，讓孩子接觸家庭以外的人事物。

在游戲過程中，家長要注意觀察他們與其他孩子的人際互動，了解孩子的人際互動可能出現(xiàn)的問題在哪里。

有些孩子內向被動或是不知道該如何主動表達想要跟同伴一起的想法，家長就要仔細觀察孩子想要跟同伴一起玩的動機，幫助孩子說出意圖“你是不是想要玩？”，鼓勵孩子說出“我叫XXX，我可以跟你們一起玩嗎？”

除此之外，家長還可以引導孩子善用肢體互動語言，如跟別人牽牽手、主動打招呼等，再耐心地陪孩子跟其他小朋友一起玩。

2引導人際互動的技巧

孩子是否能持續(xù)跟其他小朋友互動，是需要一些技巧的，如互動時的肢體語言、等待輪流、了解規(guī)則、分享行為、幫助他人舉動等。

家長可以在日常生活中耐心地引導孩子，或是安排孩子跟家里的大朋友一起玩有規(guī)則性的游戲，讓孩子學會輪流、規(guī)則與等待，讓孩子逐步了解這些人際交往的技巧。

在游戲中，孩子更能打開束縛著他們的那一層的“防護罩”，切實地解放天性跟同伴玩在一起。

過程中，孩子自然而然能夠學會怎么跟其他小朋友相處并維持關系。

3家長作為孩子的互動范本

孩子年紀小，模仿能力是較強的。盡管他們什么都不懂，但是他們會覺得父母這樣做了，那么我這樣做，肯定是對的。

父母對待他人的方式，會成為孩子與人互動的范本。尤其在家中，家人要能彼此了解并適度表達自己的情緒，能尊重彼此的感受和界線。平時多和親戚朋友交流，這樣孩子也會進行學習，從而提高自己的社交能力。

家庭是孩子的較好社交所，孩子在人際關系中所呈現(xiàn)的習慣或者價值觀，往往都是在家庭中塑形的。

因此，父母要學會用正向的教養(yǎng)方式，幫助孩子建立良好的自我形象與情緒管理，為他們尋求、建立良好的同伴關系提供幫助。