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更新時(shí)間:2024-04-23 10:29:55

青少籃球課(北京萬(wàn)國(guó)體育)

學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)技巧 提升青少年身體素質(zhì)

授課機(jī)構(gòu) 萬(wàn)國(guó)體育
上課地點(diǎn) 全國(guó)校區(qū),就近學(xué)習(xí)|詳細(xì)地圖
成交/評(píng)價(jià) 5.0分
聯(lián)系電話 18982287842
機(jī)構(gòu)信息

機(jī)構(gòu)類型: 課程展示

滿意度: 5.0分

機(jī)構(gòu)地址:北京市東城區(qū)朝陽(yáng)門內(nèi)大街8號(hào)朝陽(yáng)首府

聯(lián)系方式: 4000-757-730

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課程導(dǎo)讀

隨著現(xiàn)代生活水平的提高,對(duì)于孩子的要求更多的是德智體美勞全面發(fā)展,但很多的孩子因?yàn)楦鞣N各樣的原因,對(duì)于“體”的要素卻越來(lái)越差了,不愛活動(dòng),就愛呆在家,看電視,玩電腦手機(jī),如此對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是非常不利的,孩子得不到合理的訓(xùn)練,從而影響到他們的進(jìn)一步發(fā)展。北京萬(wàn)國(guó)體育為學(xué)員設(shè)置兒童籃球課,通過(guò)多元化內(nèi)容教學(xué),包括籃球基本技術(shù)、籃球游戲教法,讓孩子在專業(yè)、快樂(lè)的籃球氛圍中提高身體素質(zhì),掌握籃球基本興趣。

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北京萬(wàn)國(guó)體育青少年籃球培訓(xùn)課
課程簡(jiǎn)介:課程是針對(duì)于4-7歲兒童開設(shè)的專項(xiàng)課程,通過(guò)多元化內(nèi)容教學(xué),包括籃球基本技術(shù)、籃球游戲教法,讓孩子在專業(yè)、快樂(lè)的籃球氛圍中提高身體素質(zhì),掌握籃球基本興趣。
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課程目標(biāo):
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籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展、提升其綜合能力等具有重要意義,在幼兒園中開展籃球運(yùn)動(dòng)應(yīng)該根據(jù)幼兒具體的身心發(fā)展水平進(jìn)行針對(duì)性地設(shè)計(jì),增加運(yùn)動(dòng)的趣味性,通過(guò)豐富多樣的形式來(lái)激發(fā)其參與性,提高教學(xué)效果,從而發(fā)揮籃球運(yùn)動(dòng)在幼兒身心健康發(fā)展中的作用。
1、通過(guò)多種方法與手段,培養(yǎng)幼兒參與籃球的興趣,并逐步形成終身參與運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣;
2、在活動(dòng)中發(fā)展幼兒走、跑、跳、投擲、平衡等基本動(dòng)作,培養(yǎng)幼兒的持球、運(yùn)球、傳接球、投籃等運(yùn)動(dòng)技能,全面提高幼兒的身體素質(zhì);
3、通過(guò)幼兒籃球的教學(xué),培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)性心理品質(zhì),增強(qiáng)幼兒的自信心和勇于展示自我、挑戰(zhàn)困難的意志力,提高幼兒的合作能力。
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課程內(nèi)容:
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一、籃球認(rèn)知與零基礎(chǔ)能力培養(yǎng)
認(rèn)知了解籃球運(yùn)動(dòng),了解籃球場(chǎng)的場(chǎng)地組合,初級(jí)規(guī)則,學(xué)習(xí)籃球較基本的運(yùn)球動(dòng)作,培養(yǎng)孩子的球感、空間感、節(jié)奏感、手-眼協(xié)調(diào)和控物能力等。
二、籃球基本技術(shù)提升與球場(chǎng)規(guī)則建立
提升籃球運(yùn)球的基本技術(shù),如快速運(yùn)球、多方向運(yùn)球、節(jié)奏運(yùn)球等。學(xué)習(xí)正確傳球、投籃的動(dòng)作,培養(yǎng)孩子籃球場(chǎng)的基本規(guī)則。
三、個(gè)人能力、配合能力與技巧提升
學(xué)習(xí)進(jìn)階性籃球運(yùn)球、傳球、投籃的動(dòng)作與練習(xí)(如變向運(yùn)球、胯下運(yùn)球、胸前傳球、單手傳球、三步上籃等),通過(guò)組合訓(xùn)練動(dòng)作提升人與球結(jié)合的整體訓(xùn)練,結(jié)合小范圍的爭(zhēng)搶與配合提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與配合。
四、籃球戰(zhàn)術(shù)與比賽教學(xué)及籃球場(chǎng)詳細(xì)規(guī)則
掌握籃球比賽的詳細(xì)規(guī)則,將之前練習(xí)的小規(guī)模團(tuán)隊(duì)配合加入簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合與籃球比賽相結(jié)合,進(jìn)行完整的比賽練習(xí)。
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課程內(nèi)容:
參加籃球訓(xùn)練課程到底有什么好處?有必要嗎?

? ? ? 籃球運(yùn)動(dòng),不在于讓每一個(gè)孩子都成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,重要的是讓孩子們建立堅(jiān)實(shí)的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),并享受運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣,提高身體素質(zhì),更好地迎接未來(lái)的生活。

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1.增強(qiáng)身體機(jī)能

運(yùn)動(dòng)可以加快全身的血液循環(huán),從而使新陳代謝更加旺盛,全身的肌肉也會(huì)變得更加結(jié)實(shí),還能刺激骨膜的反作用,使骨骼的發(fā)育更加旺盛,并且調(diào)動(dòng)全身器官快速成長(zhǎng)。

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2.促進(jìn)大腦發(fā)育

通過(guò)體能培訓(xùn),可以帶給孩子身體一種適度的刺激,活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng),使其更早的完善,還能不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦,增加大腦皮質(zhì)層活躍度,提高大腦活動(dòng)頻率,使大腦更加發(fā)達(dá)。

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3.提高心肺功能

少兒體適能訓(xùn)練使血液循環(huán)加快、心肌發(fā)達(dá)、收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過(guò)程中,呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動(dòng)范圍擴(kuò)大,肺活量提高,更增強(qiáng)了呼吸器官的功能。

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4.提升學(xué)習(xí)效率

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,能制造出全新的腦細(xì)胞,并讓海馬回中的新腦細(xì)胞容積增加。運(yùn)動(dòng)刺激帶來(lái)腦細(xì)胞的“生長(zhǎng)”和“擴(kuò)容”,會(huì)讓孩子的記憶力、專注力、靈敏力、反應(yīng)力變得越來(lái)越好,還對(duì)學(xué)習(xí)和認(rèn)知功能起著非常重要的作用。

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5.培養(yǎng)健全人格

少兒體適能訓(xùn)練還有助于培養(yǎng)孩子勇敢、頑強(qiáng)等品質(zhì),使他們保持積極向上的心態(tài),幫助孩子形成團(tuán)隊(duì)意識(shí),磨煉心智的同時(shí),給孩子一個(gè)更全面的認(rèn)知,幫助他們建立更健全的人格。

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6.調(diào)解不良情緒

科學(xué)的運(yùn)動(dòng)能快速、有效地提高內(nèi)啡肽的分泌,將內(nèi)啡肽釋放到血液中,能明顯地提升心情,不僅讓孩子心情愉悅,還讓孩子擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)。


?? ???籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),可以提高一個(gè)人的速度、彈跳能力、靈敏性以及協(xié)調(diào)能力等,對(duì)于提高一個(gè)人的身體機(jī)能素質(zhì)有著極為顯著的優(yōu)勢(shì)。
?? ???幼兒階段是一個(gè)人各項(xiàng)身體及心理素質(zhì)、能力發(fā)展的重要時(shí)期,鑒于籃球運(yùn)動(dòng)的突出優(yōu)勢(shì),在幼兒園開展幼兒籃球教育是非常必要和有價(jià)值的。
?? ???幼兒正處在發(fā)育階段的特殊性,在幼兒園開展的籃球運(yùn)動(dòng)還是有別于成人籃球的,需要在充分考慮幼兒的年齡特點(diǎn)、身體發(fā)展水平以及認(rèn)知能力等方面的前提條件下,對(duì)相關(guān)的理論、技術(shù)等進(jìn)行簡(jiǎn)化,以便能夠適應(yīng)幼兒階段的孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)。
?? ???在開展幼兒籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要從幼兒的角度出發(fā),通過(guò)創(chuàng)新教育形式來(lái)提高該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的吸引力及適應(yīng)性。

為什么推薦選擇萬(wàn)國(guó)體育籃球訓(xùn)練課程?
  • 創(chuàng)建于
    2006年
  • 體育服務(wù)累計(jì)
    18年
  • 分布于
    12個(gè)城市
  • 累計(jì)服務(wù)會(huì)員
    15萬(wàn)人
  • 教練團(tuán)隊(duì)規(guī)模
    500名
  • 體育中心
    近50家
萬(wàn)國(guó)體育課堂實(shí)錄
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    體能訓(xùn)練

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    籃球課

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    全素質(zhì)體能訓(xùn)練

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    體適能訓(xùn)練

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    足球課

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    平衡車

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企業(yè)榮譽(yù)


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