青少年暑期體能訓(xùn)練營

           青少年暑期體能訓(xùn)練班開班啦！

    暑假即將來臨，但是學(xué)生們各種英語班、班，特長班等各種各樣的班等待著同學(xué)們，背著沉重的負擔(dān)。不用擔(dān)心，這個夏天，讓圣梵瑜伽給您的孩子留下一個歡樂和笑聲的回憶吧。讓孩子們在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，也可以幫助學(xué)生們建立一個平靜、積極的外在形象，氣質(zhì)。

圣梵瑜伽青少年體能訓(xùn)練班課程：

  1、鍛煉肌肉力量，加強孩子背部和核心力量，讓孩子在學(xué)習(xí)生活中保持良好姿態(tài)；

體能，保持良好的精氣神狀態(tài)；

  2、矯正體形，促進骨骼發(fā)育：瑜伽體位法的練習(xí)，能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發(fā)育完善，同時對骨骼生長也很有好處。瑜伽中的每個體位法都會使孩子們很自然地抬頭挺胸，糾正平時老窩在沙發(fā)里看電視時養(yǎng)成的含胸駝背等壞習(xí)慣。

  3、增強心肺功能：瑜伽特有的呼吸法練習(xí)，能夠有效地增強孩子的心肺功能，增加肺活量，給氧量。

  4、歡樂的課程設(shè)計，在快樂中消耗脂肪，達到減去多余脂肪的，保持良好體型。

身體的敏捷和協(xié)調(diào)性。

  5、增強自制力、抵抗力，身體爆發(fā)力和耐力，各項運動的基本技能

暑假班課程安排：

期 7月8日-7月30日

第二期 8月1日-8月22日

推廣價：880元 /期   會員價：580元/期

招生人數(shù)：30人