上課地址：江北華貿(mào)鉑金府12棟606號

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聯(lián)系電話： 小吳老師

本課程著重理論及學員的實際的瑜伽運動指導能力，為學員灌輸基本瑜伽動作教學技巧及理論知識。

瑜伽可算是現(xiàn)時較流行的體適能運動。

瑜伽教練必須掌握正確瑜伽運動概念后，才可將此運動技巧注入訓練計劃，或進行集體運動教學。此課程于每節(jié)課堂中安排瑜伽教學指導實習，增強實際教 學能力，讓學員能掌握如何設(shè)計合適、安全及多變化的瑜伽健體班，與參加者的溝通及教學技巧。

     課程內(nèi)容基本按照呼吸、舒心、速瘦、健力四種瑜伽體系進行培訓，包括：

Ⅰ瑜珈之歷史及派別；

Ⅱ瑜伽科學與體適能訓練之關(guān)系；

Ⅲ人體生理運作及基本結(jié)構(gòu)及基本營養(yǎng)認識；

Ⅳ身體正確姿勢認識；

Ⅴ瑜珈之呼吸技巧及各式姿勢動作之教學；

Ⅵ如何透過瑜伽運動進行放松、伸展、增進集中力及力量鍛煉；

Ⅶ熱身、伸展及緩和運動的安排；

Ⅷ實際教學計劃設(shè)計及安排；

Ⅸ教學實習。

        學員于完成課程后，須接受學習考核，合格可獲發(fā)瑜伽認可教練?？己藰藴拾▽W員之理論知識、各種動作示范能力、指導技巧及教學投入程度。導師將在課堂中詳細解釋考核要求。

招收學員要求：

凡五官端正、身體健康、積極進取，且身體條件具有一定的靈活性、柔韌性 、可塑性；

本人熱 愛瑜伽，愿意為發(fā)展中國瑜伽事業(yè)而貢獻自己力量者，均可報名參加培訓。