“我跟你說(shuō)話，左耳朵進(jìn)右耳朵出，腦子在想什么呢？”

家長(zhǎng)們?nèi)粘３霈F(xiàn)這句話的頻率有多高呢？你家孩子是不是也是這樣老是處于走神狀態(tài)呢？孩子老是走神是因?yàn)槭裁茨兀窟@究竟該怎么處理呢？今天，讓我們來(lái)揭曉謎底。

 一、生理因素

1. 年齡特點(diǎn)

兒童的大腦發(fā)育尚未完全成熟，神經(jīng)系統(tǒng)的抑制功能還比較弱。尤其是低年齡段的孩子，注意力集中的時(shí)間相對(duì)較短，容易出現(xiàn)走神現(xiàn)象。家長(zhǎng)們擔(dān)心，隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的發(fā)育逐漸完善，孩子的注意力也會(huì)逐步提高，走神現(xiàn)象也會(huì)減少。

2. 睡眠不足

充足的睡眠是孩子們生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。如果孩子長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，孩子的注意力和專注力就會(huì)受到影響，所以孩子可能會(huì)在學(xué)習(xí)或活動(dòng)中頻繁走神，表現(xiàn)出疲倦、無(wú)精打采的狀態(tài)。

3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏

鐵、鋅等微量元素的缺乏可能導(dǎo)致孩子注意力不集中、多動(dòng)，所以營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏也可能讓孩子處于放空狀態(tài)。

 二、心理因素

1. 壓力過(guò)大

如果孩子長(zhǎng)期處于焦慮、緊張情緒狀態(tài)，會(huì)影響到孩子的注意力。孩子可能會(huì)在壓力下不自覺(jué)地走神，以逃避現(xiàn)實(shí)的壓力。

2. 缺乏興趣

當(dāng)孩子對(duì)所做的事情不感興趣時(shí)，很難集中注意力，所以孩子們?cè)诳菰锏恼n堂上或完成不喜歡的作業(yè)時(shí)容易走神。

 三、環(huán)境因素

1. 嘈雜的環(huán)境

處于嘈雜、干擾因素多的環(huán)境，如電視聲、吵鬧聲等，會(huì)讓孩子難以集中注意力，容易走神；過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品也會(huì)影響孩子的注意力和專注力，會(huì)使孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的事物失去興趣。

 四、應(yīng)對(duì)方法

首先，家長(zhǎng)要確保孩子有足夠的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子的大腦得到充分的休息；其次，要保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，有助于提高孩子的注意力；然后，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，避免給孩子過(guò)多的壓力?？梢酝ㄟ^(guò)鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)等方式增強(qiáng)孩子的自信心，緩解孩子的壓力；較后，鼓勵(lì)孩子參與自己感興趣的活動(dòng)，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，合理控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，有助于提高孩子的專注力，減少孩子走神現(xiàn)象。

 孩子老是走神是由多種因素引起的。家長(zhǎng)們要關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，了解孩子的需求，采取有效的措施幫助孩子提高注意力，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。