隨著擊劍運動逐漸進入大眾生活,越來越多的擊劍運動愛好者開始學(xué)習(xí)擊劍,想學(xué)好擊劍一定要注意這些問題。
1.找出你學(xué)習(xí)擊劍的原因。出于健身、競爭或其他原因?在練習(xí)擊劍的早期階段,你可能會經(jīng)歷一個枯燥乏味的基礎(chǔ)訓(xùn)練階段。你選擇擊劍的原因?qū)⑹侵С帜氵M步的關(guān)鍵。進入實戰(zhàn)訓(xùn)練,你對擊劍的理解可以算是剛剛起步,參加比賽才能真正體會到擊劍的樂趣。隨著學(xué)習(xí)的深入,選擇擊劍的初衷也可能改變,成為一名真正的劍客是你的目標(biāo)。
2、找一個擊劍俱樂部或?qū)W校。選擇擊劍俱樂部時,您應(yīng)該考慮:
——它與你的目標(biāo)一致嗎?
如果你想?yún)⒓颖荣惢驃W運會,你必須選擇一家競爭激烈的俱樂部。如果你只想玩得開心,找到樂趣,那就選擇一個更悠閑的俱樂部。——它是否采取了適當(dāng)?shù)拇胧﹣泶_保學(xué)生的安全?擊劍運動員不戴面罩能擊劍嗎?不要選擇一個允許學(xué)生如此頑皮的俱樂部。它的位置方便嗎?這與擊劍本身無關(guān),但方便的位置可以讓你經(jīng)常往返于俱樂部。
——你認識其他學(xué)擊劍的人嗎?看看他們要去哪里學(xué)習(xí),并征求他們對俱樂部的意見。
——它是否有初級、中級和高級水平的學(xué)員?剛開始學(xué)擊劍時,較好有和你同一水平的人一起練習(xí)。俱樂部擁有各級水平的學(xué)員,代表它可以穩(wěn)定地長期發(fā)展下去。
3、選擇適合你的劍種。有些教練會讓你選擇武器(花劍、重劍或軍刀),而另一些教練則不給你選擇,直接讓你學(xué)習(xí)花劍。許多擊劍教練認為正確的學(xué)習(xí)順序是花劍、重劍和佩劍。有些教練可能會先教重劍或佩劍。高中教練經(jīng)常這樣做,因為他們必須在短時間內(nèi)培養(yǎng)出使用各種武器的球員。有些人喜歡從箔紙開始。他們主張先學(xué)習(xí)花劍,以掌握重劍所需的打擊點控制,理解路權(quán)(花劍和佩劍的重要規(guī)則),從而掌握正確的技能。另一方面,對方同意學(xué)習(xí)花劍是學(xué)習(xí)重劍的較好步,但首先學(xué)習(xí)佩劍也可以掌握主攻優(yōu)先級擊劍技巧。當(dāng)然,較終的選擇在于你。
4、擊劍所需裝備的準(zhǔn)備。許多俱樂部有備用的裝備。你可以先借用它們,應(yīng)付前幾次的課程。當(dāng)你確定自己真的很喜歡這項運動,想要繼續(xù)學(xué)下去,才找一家店購-自己的裝備。
5、如果條件允許,一定要參加比賽。這一點怎么強調(diào)都不為過。參加比賽時,你必須在壓力下表現(xiàn)出色。壓力可以讓你看到自己的弱點,然后你可以和教練一起訓(xùn)練這方面的內(nèi)容。但是,如果教練認為你還沒有準(zhǔn)備好,你就不能參加。你必須達到一定的水平才能參加真正的比賽。
6、注意運動安全
在學(xué)習(xí)擊劍時,要注意保護自己,不要急于參加實戰(zhàn)。我們初級的練劍包括九天的練習(xí)和一天的實戰(zhàn);高中包括八天的實踐和兩天的實踐經(jīng)驗。在入門階段,實戰(zhàn)主要用來激勵自己。勤于思考,從實戰(zhàn)中領(lǐng)悟原理、方法和動作要領(lǐng),然后在日常生活中不斷練習(xí),利用教練的指導(dǎo)和自己的實踐經(jīng)驗來調(diào)整動作,較終成為佐羅。