課程詳情
昆山科高教育是的才藝培訓(xùn),是昆山跆拳道培訓(xùn)行業(yè)的者。
課程目標(biāo)
讓學(xué)生掌握跆拳道相關(guān)知識，對練習(xí)者的協(xié)調(diào)性有一定的促進(jìn)作用，跆拳道是一個集柔韌和力量、速度為一體的運(yùn)動，長期堅持跆拳道的練習(xí)者，身體的協(xié)調(diào)性和靈活性都會有明顯，步法變得靈活而巧妙。
培養(yǎng)對象
滿5周歲以上感興趣的青少年、兒童
培訓(xùn)內(nèi)容
課程 | 教學(xué)內(nèi)容 | 課時 |
課 | 禮儀、禮節(jié)、運(yùn)動前所需的關(guān)節(jié)活動及熱身學(xué)習(xí) | 2 |
第二課 | 禮儀、禮節(jié)、運(yùn)動前所需的關(guān)節(jié)活動及熱身學(xué)習(xí) | 2 |
第三課 | 跆拳道基本動作、聲破、氣勢、適應(yīng)性的韌帶拉伸及下課前的力量訓(xùn)練 | 2 |
第四課 | 跆拳道基本動作、聲破、氣勢、適應(yīng)性的韌帶拉伸及下課前的力量訓(xùn)練 | 2 |
第五課 | 回顧前四節(jié)課所有內(nèi)容及新學(xué)習(xí)跆拳道簡單的技術(shù)性腿法 | 2 |
第六課 | 繼續(xù)教授、學(xué)習(xí)跆拳道簡單的技術(shù)性腿法 | 2 |
第七課 | 訓(xùn)練韌帶拉伸的強(qiáng)度，加大及腿法的規(guī)范。 | 2 |
第八課 | 韌帶拉伸的強(qiáng)度加大及腿法的規(guī)范有個進(jìn)一步的 | 2 |
第九課 | 用半節(jié)課游戲時間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應(yīng)及孩子們學(xué)習(xí)興趣； | 2 |
第十課 | 用半節(jié)課游戲時間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應(yīng)及孩子們學(xué)習(xí)興趣； | 2 |
第十一課 | 教授跆拳道的基本腿法，前踢，掄踢，下踢加強(qiáng)反復(fù)練習(xí)力度、準(zhǔn)確度。 | 2 |
第十二課 | 教授跆拳道的基本腿法，側(cè)踢，掛踢，反掄踢加強(qiáng)反復(fù)練習(xí)力度、準(zhǔn)確度。 | 2 |
第十三課 | 跆拳道的基本拳法簡單運(yùn)用-----直線拳法 | 2 |
第十四課 | 跆拳道的基本拳法簡單運(yùn)用----弧線拳法 | 2 |
第十五課 | 十五節(jié)課結(jié)束中班以上孩子基本都能完成所學(xué)內(nèi)容切能達(dá)到考級標(biāo)準(zhǔn) 甚至有個別突出學(xué)員可擊破跆拳道表演專用木板！本節(jié)內(nèi)容主要是。 | 2 |
課時價格
30課時,學(xué)費(fèi)450元
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