俗話說：“一年之計(jì)在于春?！贝杭?，是人體生理機(jī)能和新陳代謝活躍的時期，同時也是健康保健的好季節(jié)。辦公室一族常常需要在房間里久坐。久坐，缺乏運(yùn)動已成為都市白領(lǐng)健康的大危害，這使現(xiàn)代都市上班族普遍成了“三高”“肥胖”和各種亞健康、現(xiàn)代病的高發(fā)人群。天津青年宮針對這種情況在春季為企事業(yè)單位打造中午一小時舞蹈健身課程，讓您的緊張工作在美妙的音樂聲和身體的運(yùn)動中得以舒緩。在娛樂放松過后以更飽滿的精神投入到工作，讓工作更有激情。

太極拳、燃脂健身操、纖體瑜伽、柔力球、綜合形體、國標(biāo)舞、現(xiàn)代舞、民族舞等。另開設(shè)合唱、器樂、書畫等課程。

企事業(yè)單位根據(jù)員工需求開設(shè)不同內(nèi)容的興趣社團(tuán)，青年宮根據(jù)企事業(yè)單位需求外派教師進(jìn)入企事業(yè)單位或在青年宮陣地兩種方式進(jìn)行培訓(xùn)。

培訓(xùn)教師為級和水準(zhǔn)的教師，經(jīng)驗(yàn)豐富，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。

趙老師，天津青年宮特級武術(shù)教練。河南懷慶人氏，中國武術(shù)六段，一級拳師，一級社會體育指導(dǎo)員，是陳家溝陳氏太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷的入室弟子。拳風(fēng)瀟灑飄逸、剛強(qiáng)實(shí)用，擅長技擊。

在短時間內(nèi)讓這些愛好者掌握一套終身受益的健身拳法，并且學(xué)會一些先輩傳下的技法。

王老師，天津青年宮瑜伽教練。十四年的豐富授課經(jīng)驗(yàn)。為上百家企業(yè)進(jìn)行過培訓(xùn)。風(fēng)格溫婉細(xì)膩，體式連貫流暢，分解細(xì)致，善于啟發(fā)會員用心去感受和接納瑜伽，自由卻不拖沓。

李老師，天津青年宮健身教練，一級健身指導(dǎo)員，多次在天津及健美健身中取得驕人，在健身領(lǐng)域中有一定的度，十幾年的教課經(jīng)驗(yàn)，對塑形有獨(dú)到之處，曾多次在企、事業(yè)單位做健身指導(dǎo)，擁有豐富的健身理論實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

王老師，天津青年宮舞蹈教師，一級裁判。曾獲得2010年天津市第八屆吉特巴舞吉特巴舞精英組、拉丁舞。2006年海外華人體育舞蹈公開賽拉丁舞成人組。

趙老師，天津青年宮舞蹈教師，畢業(yè)于中央民族舞蹈專業(yè)。在參加華北五省及舞蹈中多次獲獎。其培訓(xùn)過的企事業(yè)單位在各項(xiàng)舞蹈中優(yōu)異。

周一至周五中午12：15?13：15

和平區(qū)哈爾濱道18號  天津青年宮一樓