街舞簡介：

街舞(英文名字Ｈｉｐ Ｈｏｐ)早起源于美國紐約，是爵士舞發(fā)展至９０年

的產(chǎn)物，它的動(dòng)作是由各種走、跑、跳極其變化，以及頭、頸、肩、上肢、軀

等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作

有其特定的健身，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的

調(diào)，又注意了組成各個(gè)環(huán)節(jié)的各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)(比如：一個(gè)上臂動(dòng)作的完成是

手指、手掌、前臂，直到上臂與肩部的各種活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合)。因此街舞不僅具

有一般有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的

效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，人體協(xié)調(diào)能力，陶冶

感的功能。同時(shí)，街舞富有活力和時(shí)代氣息，成為當(dāng)代年輕人的新寵兒。

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