備孕調理瑜伽
好的備孕瑜伽便是忘記備孕這件事。而好的產(chǎn)后修復是從備孕瑜伽開始的一顆高品質的受精卵是夫妻感情正濃時的結晶，是健康的骨盆、子宮、卵巢、輸卵管的高能量孕育
1、女性一生中各階段的生理及心理特點
2、女性骨盆及內生殖系統(tǒng)的解剖與生理功能
3、骨盆對備孕的影響及骨盆必備兩大要素
4、通過體式調整骨盆的前傾、后傾、側傾及旋轉錯位，增強骨盆穩(wěn)定的方法與手法
5、不孕不育癥的成因及常見不孕問題與解決方案（多囊卵巢、卵巢囊腫、輸卵管堵塞、子宮內膜異位癥等）
6、女性常見不孕問題的解析及醫(yī)學建議
7、男性在備孕過程中扮演的角色與具體注意細節(jié)
8、孕前醫(yī)療常規(guī)檢查及注意事項
9、孕前生理及心理準備
10、排卵、受精及著床的生理特點及過程解析
11、輸卵管堵塞及排卵不規(guī)律的解決方案
12、盆底肌的生殖、生理功能與備孕的關系解析
13、備孕瑜伽之飲食營養(yǎng)及生活習慣
14、如何監(jiān)測排卵日及提升排卵高峰期的受孕幾率15、如何成就高品質精子與卵子的結合
16、大自然能量與身心能量對備孕的影響
17、備孕瑜伽影響備孕的七大要素及對應知識原理詳解
18、前位及后位子宮對受孕的影響及如何提升后位子宮的受孕幾率
19、改善子宮內膜過薄提升受精卵著床概率的瑜伽方法
20、備孕女性維護子宮正位、提升子宮活力、改善宮寒及溫暖子宮的瑜伽理療方法
21、5大備孕課程的制訂和教學推廣之《控制體重系列、情緒放松系列、滋養(yǎng)子宮系列、骨盆正位系列、唱誦MANTRA系列》
22、實踐并復習備孕主題練習與手法操作
23、備孕調理瑜伽教學原理、課程編排原理及標準授課模板
24、你所不知道的備孕細節(jié)小貼士

孕期瑜伽
你的樣子就是寶寶的樣子。你的呼吸就是寶寶的呼吸。吸氣吸入所有的祝福與美好帶給寶寶，呼氣，讓呼氣帶走所有的焦慮和擔憂，只有當我們完全向內專注時，才能察覺到自己和孩子的感受，孕期瑜伽給你好的身心調理方式，舒心愉悅渡過孕期的三個階段。同時掌握整體私教教學實踐方案
1、孕早期、孕中期、孕晚期不同階段孕媽媽的生理特點及孕期生活指南
2、胎寶寶的發(fā)育過程及不同階段的生理特點
3、妊娠期診斷、妊娠期體重增長標準及妊娠期營養(yǎng)
4、孕期練習的禁忌、相對禁忌與練習禁忌癥
孕期三大呼吸法、調息法及與體式的完美結合與運用
5、孕婦瑜伽的益處及孕期安全運動指導原則
6、孕期不同階段的檢查規(guī)劃、心理建設及三維四維體式輔助順利檢查
7、孕早期安全事項及安全運動方式8、孕期正確的身體姿態(tài)、休息放松及睡眠方式
9、完整課前熱身、課前調息系列課程體驗及實踐教學模板
10、學習及實踐經(jīng)典孕期標準36式科學瑜伽體位法及多達100+種體式變體
11、妊娠期下肢水腫、上肢水腫、抽筋、靜脈曲張解決方案
12、妊娠期坐骨神經(jīng)痛、臀部區(qū)域疼痛解決方案
13、妊娠期腰背疼痛及會陰水腫解決方案
14、妊娠期恥骨聯(lián)合綜合癥、恥骨聯(lián)合分離解決方案
15、妊娠期骶髂關節(jié)區(qū)域疼痛、尾骨疼痛解決方案
16、妊娠期便秘、消化不良解決方案
17、妊娠期高血壓、糖尿病解決方案
18、妊娠期呼吸短促、胸悶解決方案
19、妊娠期腹股溝區(qū)域疼痛解決方案
20、孕早期嘔吐、惡心、身體不適解決方案及對應體式練習
21、科學預防及認識產(chǎn)前焦慮及產(chǎn)后心虛不良
22、孕期胎教的科學方法及與寶寶的心靈冥想之臍帶繞頸解決方案
23、＜28周的低置胎盤的練習方式與禁忌
24、孕期不同階段體重控制及增長標準，科學飲食營養(yǎng)與營養(yǎng)控制
25、預防側切及撕裂的方式及瑜伽體式
26、促進腦發(fā)育的瑜伽練習
27、科學認識與預防妊娠紋手法及產(chǎn)前會陰
28、孕期盆底肌練習及正確呼吸方式，預防與解決孕期尿頻與漏尿
29、孕期私教緩解疼痛的手法
30、32w胎位不正及枕后位調整方法
31、一節(jié)孕中期身心特點的課程編排技巧與授課模板
32、一節(jié)孕晚期身心特點的課程編排技巧與授課模板
33、一節(jié)60-7-min完整標準綜合孕期瑜伽課程的教學流程
34、孕期乳房、促進泌乳、預防產(chǎn)后哺乳疼痛等方法與技巧
35、孕期預防腹直肌分離、懸垂腹及促進入盆的瑜伽練習方式
36、孕期私教精準評估模板

助力分娩瑜伽
我們不教您如何生孩子。而是通過我們的教學與專業(yè)讓你體驗到孕育與分娩是每一個媽媽的本能，并愉悅的接納與享受這個過程，將分娩的過程由痛苦轉化為痛快。
1、分娩的產(chǎn)程階段
2、臨產(chǎn)先兆及對應處理方案
3、影響分娩的因素
4、適合孕婦的瑜伽呼吸及待產(chǎn)中運用方法
5、分娩中減痛的練習方式
6、自然分娩的益處與剖宮產(chǎn)的區(qū)別及科學認識
7、助力順產(chǎn)與自由體位
8、分娩體位原理及體位學習
9、減少產(chǎn)程時間的對應呼吸及體位練習
10、分娩球及導樂分娩墨西哥圍巾的助產(chǎn)運用
產(chǎn)后修復瑜伽
從娩出后的那一刻，就代表著進入產(chǎn)后階段，而在這個階段中，很多的疼痛及不穩(wěn)定并不會馬上消失，積極投入到產(chǎn)后修復階段是非常必要的，不管你是產(chǎn)后一月、一年還是十年，產(chǎn)后修復永遠都是必要的
1、產(chǎn)后新媽媽及新生兒的特點
2、產(chǎn)后恢復時間、修復的三大時期與佳開始時間
3、產(chǎn)后媽媽骨盆、子宮與肌肉系統(tǒng)的變化
4、產(chǎn)后促進子宮收縮與惡露排出的對應練習方式
5、分娩第四產(chǎn)程及產(chǎn)后7天促進子宮復舊的瑜伽體式與呼吸練習
6、產(chǎn)后修復瑜伽的益處、注意事項及對應體式修復
7、順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)私教及大課的佳修復練習時間與注意點
8、產(chǎn)后一年內的瑜伽練習注意事項與禁忌
9、產(chǎn)后剖宮產(chǎn)疤痕及妊娠紋修復方式及手法
10、產(chǎn)后月子期間骨盆帶及束縛帶的正確使用及建議
11、產(chǎn)后42天盆底功能篩查報告評估與解讀
12、產(chǎn)后會陰側切與撕裂的原理講解及瘢痕修復
13、產(chǎn)后四肢浮腫及骨盆帶區(qū)域的疼痛練習方案
14、產(chǎn)后骨盆底肌修復原理、修復流程及修復實操手法全方案
15、產(chǎn)后盆底肌修復精準解決方案，解決子宮脫垂、陰 道前后壁膨出、產(chǎn)后性交痛、產(chǎn)后漏尿、痔瘡
16、產(chǎn)后骨盆修帶評估與修復（前傾、后傾、側傾與旋轉調整方法）
17、產(chǎn)后會陰水腫、陰 道口閉合不全及恥骨疼痛解決方案
18、產(chǎn)后子宮修復原理及生活護理常識
19、產(chǎn)后核心修復與呼吸重建對應練習
20、產(chǎn)后肋骨疼痛與肋骨外翻的檢測手法及修復方式
21、產(chǎn)后兩大腹直肌分離精準檢測手法及國內、經(jīng)典點位檢估
22、產(chǎn)后腹直肌修復階段與具體修復全方案
23、產(chǎn)后腹直肌修復之兩種不同肌膚肌肉組織的修復難點突破
24、產(chǎn)后心緒不良及產(chǎn)后抑郁的原理、生活建議及緩解方案
25、產(chǎn)后42天內新媽媽的一節(jié)完整月子修復瑜伽課程示范及課程模板
26、產(chǎn)后私教精準評估模板

親子護理與母乳喂養(yǎng)
好的產(chǎn)后修復離不開科學的親子護理與正確的母乳喂養(yǎng)，正確的認知幫助產(chǎn)后媽媽從容應對所有的問題，保持良好及愉悅的情緒，有助于自身的修復與寶寶發(fā)育，預防產(chǎn)后的并發(fā)癥及產(chǎn)后抑郁，幫助教學者拓寬產(chǎn)后知識面，運用在產(chǎn)后私教中，更好的幫助到產(chǎn)后媽媽及寶寶，增強授課的知識面及授課信心
1、新生兒的生理特點及科學護理方式
2、新媽媽產(chǎn)褥期的護理方式與產(chǎn)后生活指南
3、如何科學做月子及常見月子誤區(qū)辟謠
4、產(chǎn)后促進泌乳及預防乳腺導管堵塞的生活建議及瑜伽練習
5、如何增加產(chǎn)后乳汁分泌量及對應的瑜伽體式幫助
6、科學認識母乳分泌的原理
7、母乳喂養(yǎng)與情緒的關系
8、母乳喂養(yǎng)在產(chǎn)后修復中重要作用
9、母乳喂養(yǎng)后的乳房護理及預防乳頭皸裂
10、母乳喂養(yǎng)的益處及正確喂養(yǎng)指南
11、母乳喂養(yǎng)與產(chǎn)后胸下垂的關系及如何預防
12、嬰新生兒親子撫觸的益處及手法
13、嬰幼兒親子撫觸——寶寶脹氣操
產(chǎn)后康復、塑形大小球
多樣性的體式選擇，讓產(chǎn)后的實踐與教學更加多元化，增強實用性與有效性，應對產(chǎn)后不同體質、不同階段的女性達到修復與塑形的效果，同時增強課程實踐教學的有效性、功能性與趣味性
1、產(chǎn)后修復之呼吸問題的膈肌解決方案
2、產(chǎn)后修復之月子瑜伽體式詳解
3、產(chǎn)后康復球之修復盆底肌全方案
（上階梯法，下階梯法，快慢法，呼吸保留法，時鐘法）
4、產(chǎn)后康復球之腹直肌上腹修復
（兩指及兩指以上，兩指到一指之間，一指以下）
5、產(chǎn)后康復球之腹直肌下腹修復
（兩指及兩指以上，兩指到一指之間，一指以下）
6、產(chǎn)后康復球之腹內外斜肌核心重建與修復
7、產(chǎn)后康復球之腹橫肌修復方案
8、產(chǎn)后康復球之陰吹，性冷淡，子宮脫垂，膀胱脫垂，陰 道膨出，脫垂，漏尿解決方案
9、產(chǎn)后康復大小球針對性盆底練習方式
10、產(chǎn)后塑形大小球之胸部塑形練習方式
11、產(chǎn)后塑形球瑜伽佳練習時間與注意事項
12、產(chǎn)后塑形球之坐姿練習25式
13、產(chǎn)后塑形球之站姿練習、球上練習22式
14、產(chǎn)后康復球瑜伽私教課程原理、設計與編排
15、產(chǎn)后塑形球瑜伽私教課程的原理、設計與編排
16、產(chǎn)后塑形課堂的教學注意事項以及塑形課程的音樂
17、孕期瑜伽球在私教中的運用、課程設計與編排原理
18、分娩球的常識、清潔與保養(yǎng)

1、掌握備孕調理、孕期瑜伽、助力分娩、產(chǎn)后修復、產(chǎn)后塑形、親子護理、母乳喂養(yǎng)360°涵蓋孕產(chǎn)知識原理

2、掌握整體孕產(chǎn)多種私教授課技能，打破常規(guī)獨立的產(chǎn)后或孕期單一教學

3、成為一名綜合的孕產(chǎn)瑜伽教學者，建立授課信心與客戶信任連接，輕松成單，溝通評估無障礙

4、培訓內容涵蓋130+主題知識點精講，解決孕產(chǎn)教學階段90%的問題

5、多主題課程模板、教學模板與私教評估模板，輕松上手掌握教學技能，拿來就用，時間開展私教及小班教學

6、打破傳統(tǒng)孕產(chǎn)市面單一功能性知識，融合瑜伽知識解決孕產(chǎn)女性身、心兩大層面的問題，使你的孕產(chǎn)教學在專業(yè)的基礎上賦予更多的愛與能量，解決單一功能所不能解決的問題，增強市場競爭力

7、教學方式不單只解決結果，而是深入原理、了解成因，助你輕松易懂、易掌握、易上手、易教學

8、理論原理+課中實操+實際模擬+課后實踐復習保 障知識點的吸收與牢固掌握

9、免 費復訓機制護航你的教學實踐，使知識點重復吸收，溫故知新，優(yōu)化教學

10、完整的全體系教材、全新科學易懂授課方式、全新的配套輔具，助你成為21世紀科學、前沿、、專業(yè)、有愛的綜合孕產(chǎn)瑜伽教學者