四川簡陽推拿按摩培訓(xùn)有嗎?推拿時需要注意什么事項?

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【推拿按摩知識介紹】推拿時需要注意什么事項呢?

推拿的注意事項：

身心放松。按摩的時候除了思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都要放松。

取穴準(zhǔn)確。掌握常用的穴位的取穴方法以及操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。

用力恰當(dāng)。因為過小的力氣起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。

循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)是要由少到多的，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢*，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。

除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以二十分鐘為宜。較好早晚各，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，較好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。

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