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下面給大家介紹手臂的推拿按摩手法，希望對(duì)大家有用：

手臂按摩方法：

1、推拿淋巴

將右手抬起來(lái),手肘彎曲,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一邊呼氣,一邊按壓,持續(xù)按壓30秒,然后換另一邊按摩。注意力度要控制好,不能太大力。

2、推拿腋下

將左手抬起來(lái),手肘彎曲,然后用右手指腹輕輕揉捏腋下以及手臂內(nèi)側(cè)的肉肉,持續(xù)20秒,然后換另一邊按摩。

3、推拿手臂關(guān)節(jié)

手肘彎曲,左手抬起來(lái)放在腦后,然后用右手按壓左手肘關(guān)節(jié),手掌稍微用力,順著手肘往下推拿至腋下位置。持續(xù)按壓20秒,然后換另一邊按摩。

4、推拿小拇指根部

保持均勻的呼吸,然后將右手手臂伸直,抬起至偏左邊的位置,再將左手抬起來(lái),左手五指并攏張開(kāi),左手手掌放在右手手掌掌心上,推拿小拇指根部,持續(xù)推拿15秒,然后換另一邊按摩。

以上就是關(guān)于手臂的推拿按摩手法的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有用，有想要學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿、小兒推拿、催乳師等專(zhuān)業(yè)課程，歡迎來(lái)電咨詢(xún)了解。

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