昆山太極拳培訓(xùn)班，昆山科高教育！

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一、培養(yǎng)對象

不分男女老幼，太極拳愛好者均可報(bào)名。

二、培訓(xùn)目標(biāo)

融入全民健身運(yùn)動(dòng)，發(fā)展太極武學(xué)，弘揚(yáng)太極文化，回報(bào)社會。

三、培訓(xùn)內(nèi)容

楊式太極拳老架一路：以圓為主，松柔圓活，變幻莫測；以柔為主，柔中帶剛，剛?cè)岵?jì)。

楊氏太極單劍：套路布局合理，緊湊，劍法清晰，并結(jié)合太極拳舒展大方的身法，靈活穩(wěn)健的步法，忽剛忽柔、忽隱忽現(xiàn)，連綿不斷，纏繞回旋，剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相同等特點(diǎn)。長期習(xí)練不僅可以收到強(qiáng)身健體的，而且可以使人心曠神怡，得到藝術(shù)美的享受。

四、課時(shí)價(jià)格

五、教材資料

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服裝自備，練習(xí)時(shí)應(yīng)穿著寬松柔軟的衣服，以棉麻質(zhì)地者為佳，要求強(qiáng)度高，彈性好，必須透氣和練習(xí)時(shí)肌體不受拘束。

六、培訓(xùn)師資

陳益益教練：楊氏太極拳中級教練、中級社會體育指導(dǎo)員。

江蘇昆山人，其自幼始習(xí)武，打下了堅(jiān)實(shí)的武術(shù)功底，聰而好學(xué)，同時(shí)也積累了深厚的傳統(tǒng)文化知識，并對太極理論有著較深的認(rèn)識。

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